Zdravi doručak i zdravo mršavljenje

Iako je tijelo tijekom noći iskoristilo građevne materijale za svoju regeneraciju ujutro možda nećete osjećati  odmah gladi ili žeđ. Stoga ujutro tijelo treba nutrijente umjesto jednostavnih ugljičnih hidrata koji se pretvaraju u šećer čim ih probavite. Povišenje šećera je uzrok mnogih zdravstvenih poteškoća kao što su prekomjerni inzulin koji šećer iz krvi pretvara u masnoću i […]

Iako je tijelo tijekom noći iskoristilo građevne materijale za svoju regeneraciju ujutro možda nećete osjećati  odmah gladi ili žeđ. Stoga ujutro tijelo treba nutrijente umjesto jednostavnih ugljičnih hidrata koji se pretvaraju u šećer čim ih probavite. Povišenje šećera je uzrok mnogih zdravstvenih poteškoća kao što su prekomjerni inzulin koji šećer iz krvi pretvara u masnoću i […]

Neke od namirnica koje su najbogatije hranjivim tvarima većim su dijelom biljne namirnice. Nude obilje vitamina, minerala i vlakana, ali i fitonutrijenata. Mnoge od njih – poput maslinovog ulja – djeluju kao polifenoli koji doprinose zaštiti lipida u krvi od oksidativnog stresa. Ako u vašoj prehrani ima mnogo biljaka, vjerojatno već jedete mnogo namirnica koje […]

Sastojci 2 mjerice Formule 1 Vanilija 1 mjerica Personalized Protein Powder 250 ml kokosovog mlijeka ½ šalice manga narezanog na komadiće 1 jušna žlica običnog grčkog jogurta ¼ čajne žličice kurkume u prahu Sve sastojke stavite u blender i miješajte dok ne postane glatko i gusto. Informacije o hranjivim vrijednostima Energija kcal 233 Proteini  g  […]

Provjerite što sadrži Vaš prvi obrok u danu DORUČAK, da li je ZDRAV i daje li Vašem organizmu svih 114 NUTRIJENATA ili ne. .. . PRONAĐITE RIJEŠENJE za Sebe. . . Sve polazi od ZDRAVOG DORUČKA. . .i konzumacije vode. NAJVEĆA TAJNA JE U PRVIH SAT VREMENA NAKON BUĐENJA-ŠTO SI JUTROS ZDRAVO DORUČKOVAO / LA! […]