VRIJEME JE ZA VAŠ PRVI ZDRAV OBROK – ZDRAV DORUCAK !!!
VRSTE DORUČKA:
1. dio – “Doručak na bazi ugljikohidrata” loša navika
Kada ujutro pojedete jednostavne šećere (zašećerene rafinirane žitne
pahuljice, bijeli kruh, tost, itd.), oni će momentalno izazvati nagli porast
razine šećera u krvi, a organizam će zauzvrat kompenzirati dodatno
opterećenje šećerom. Šećer koji se ne iskorištava za energetske potrebe
pretvara se i sprema kao mast. Posljedica to ga je smanjenje razine
šećera u krvi i želja za još ugljikohidrata. Taj se ciklus ponavlja još 2-3
puta tijekom dana. Ovaj začarani krug jedan je od razloga nastanka
velikih zdravstvenih problema i dodatne tjelesne težine.
2. dio – “Preskakanje doručka” loša navika
Kada preskočite doručak, šećer u krvi padne ispod normalne razine, a vi
žudite za hranom i osjećate pad energije. I opet dolazite u napast da
uzimanjem jednostavnih ugljikohidrata brzo dobijete energiju. Jednostavni
ugljikohidrati će izazvati momentalno povećanje razine šećera u krvi, a
organizam će odmah kompenzirati dodatno opterećenje šećerom. Višak
šećera se pretvara u mast. Taj se ciklus ponavlja još 2-3 puta tijekom
dana. Ovaj začarani krug jedan je od razloga nastanka velikih
zdravstvenih problema i dodatne tjelesne težine.
IDEALAN DORUCAK:
Osjećajte se dobro i kontrolirajte svoju tjelesnu težinu na zdrav i prirodan način !!!
3. dio – “Uravnotežen doručak na bazi proteina” dobra navika
Takav nas doručak opskrbljuje svim vitalnim nutrijentima i energijom bez
nepotrebnog povećanja razine šećera u krvi. Pomaže nam izbjeći
ovisnost o namirnicama prepunim šećera tijekom dana. Na taj način
apetit ostaje pod kontrolom, žudnja za ugljikohidratima (grickalice,
čokolada, kolači, loši slatkiši, bezalkoholni napitci, itd.) se smanjuje i organizam za dobivanje energije koristi nešto vlastitih zaliha masti.
NAJVEĆA TAJNA JE U PRVIH SAT VREMENA NAKON BUĐENJA-ŠTO SI JUTROS ZDRAVO DORUČKOVAO / LA
Pazi ŠTO DORUČKUJEŠ, ŠTO daješ Sebi, Svojoj Djeci, Svojoj Obitelji za PRVI, NAJVAŽNIJI OBROK u danu 🙂
KAKAV ste OBROK DANAS pripremili Sebi, Svojim najmilijima, Svojoj DJECI prije odlaska u VRTIĆ, ŠKOLU za DORUČAK
***ČINJENICE za HRVATSKU SU ALARMANTNE!!!!
2.500.000 predebelih …
1.000.000 izrazito debelih
1/3 stanovništva povišeni krvni tlak
610.000 ljudi – dijabetes (II)
Rak grudi u dramatičnom porastu
Svaka druga smrt zbog bolesti srca
50.000 mladih osoba s poremećajima prehrane (anoreksija i bulimija)
17% školske djece povećana težina
5,2% djece PRETILO
***ODGOVORNI ste za Svoje Dijete
ŽELITE li da ima PROBLEMA
DA mu se SMIJU
DA ga IZBJEGAVAJU
DA ga ZOVU POGRDNIM RIJEČIMA
Ako Vaše Dijete ima 3 – 5 kg više od dozvoljene tjelesne težine, osobito u trbušnom – visceralnom djelu, postoji opasnost od ozbiljnih KARDIOVASKULARNIH BOLESTI. . .PODUZMITE NEŠTO. . .
***Simptomi nedostatka nutrijenata…
DOGAĐA LI VAM SE TIJEKOM DANA DA IMATE…?
Glavobolju – Vrtoglavicu
Probavne probleme (opstipaciju)
Nadutost
Otečene noge
Alergiju
Poteškoće s koncentracijom
Poremećaj sna – Nemiran san
Teško se razbuđujete
Kroničan umor
Pad energije
Nervozu – Stres
. . .sve polazi od ZDRAVOG DORUČKA. . .i konzumacije vode
Za više info – provjerite što zadrži Vaš prvi obrok u danu DORUČAK, da li je ZDRAV i daje li Vašem organizmu svih 114 NUTRIJENATA ili ne. .. . PRONAĐITE RIJEŠENJE za Sebe. . .
http://
*Formula 1
Pakiranje: 550 g
Formula 1 je osnovni proizvod u konceptu stanične prehrane
Ukusan zdrav obrok koji nudi izvrsno uravnotežene količine kvalitetnih proteina soje i mlijeka, esencijalnih mikronutrijenata i biljnih dodataka.
Osjetite razliku!
Zamjenski shake broj 1 u svijetu.
Formula 1 shake pomogao je ljudima širom svijeta da ostvare svoje ciljeve gubitka težine. Ostvarite i Vi svoje još danas!
Znanost kao potpora: Klinička ispitivanja pokazuju da nadomještanje jednog dnevnog obroka nadomjestkom obroka u okviru prehrane s ograničenim energetskim unosom doprinosi održavanju težine nakon gubitka težine
F1 je praktična i zdrava alternativa visokokaloričnom doručku, ručku ili večeri
Bogati proteinima iz soje i mlijeka, Formula 1 shakeovi su odlična opcija ako kroz vježbanje želite razviti nemasnu mišićnu masu
Kontrolirani broj kalorija: 220 kcal po porciji
Bogat proteinima: 18 g po porciji
Proteini soje: kompletni proteini koji sadrže sve esencijalne aminokiseline
Esencijalni vitamini i minerali
Razvili su je stručnjaci za prehranu
Brzo se spravlja
Personalizirajte svoj shake dodavanjem svog omiljenog voća
Konzumirajte kao dio raznolike i uravnotežene prehrane i zdravog životnog stila
Može koristiti svima!
Bogat proteinima soje i mlijeka, Formula 1 shake je odlična opcija ako uz vježbanje želiti razviti nemasnu mišićnu masu.
Povećanjem postotka nemasne mišićne mase pojačavate i metabolizam, što znači da ćete sagorijevati više kalorija čak i dok spavate!
Sve što trebate učiniti je čvrsto odlučiti, a mi ćemo vam pružiti podršku na svakom koraku.
F1 Shake: Znanost kao potpora
Kliničko ispitivanje potvrdilo je da prehrana s mnogo proteina u kojoj se kombiniraju Herbalife F1 shakeovi i ProteinDrinkMix proteinski dodatak u prahu bila mnogo djelotvornija u kontroli težine nego samo ograničavanje broja kalorija u okviru prehrane konvencionalnim namirnicama.
Način upotrebe:
Dvije jušne žlice pomiješati u 2,5 dcl hladne tekućine (soka, sojinog mlijeka, rižinog mlijeka, jogurta…) i ukusan obrok u devet različitih okusa po želji je gotov.
Sugerirana upotreba:
Za kontrolu tjelesne težine – mršavljenje: zamijenite dva obroka dnevno sa shake napitkom, najbolje za doručak i večeru
Za opće dobro zdravlje: uživati u jednom shake obroku dnevno
Za debljanje: Uživajte u dodatna dva shake obroka dnevno uz vaš tradicionalni obrok
Hrvatski
English
Deutsch